Berekenen.nl

overgewicht

ik eet heel weinig maar alsnog ben ik heel dik en kom ik veel aan. ook beweeg ik veel.

Vraag gesteld door: justus
Reageer jij op deze vraag?

Evelien: Het gaat er niet om hoeveel je eet, maar wat je eet. Dat je beweegt is goed, maar sport je ook? Oftewel gaat je hartslag richting de 180? Dan is juist van belang.

Qua eten moet je echt opletten met koolhydraten en suikers. Als je veel groente, eieren, vis, noten, volkoren producten neemt, zou het al heel veel beter moeten gaan. En sowieso niet 's avonds gaan snoepen!