Dieet voor gezond gewicht

Er zijn 3 antwoorden gegeven

Evelien: Er zijn heel veel dieten in omloop. Vaak zeggen ze dat je de koolhydraten moet laten liggen, dus geen brood, pasta etc. Zoek in Google maar eens op "koolhydraatarm recepten". Dan krijg je genoeg informatie. En moet letten op de inname van suikers. Daarnaast 2x in de week sporten!

Helena: Ik val gewoon af en eet van alles.wat mag ik wegen

Evelien: Helena, dat lig aan je lichaamslengte en je lichaamsbouw. Hoe lang ben je?