HOE KRIJG IK ER KILO".S BIJ?

ER MOETEN WAT KILO'S BIJ

Vraag gesteld door: RIET

Er zijn 2 antwoorden gegeven

Reageer jij op deze vraag?

Je voornaam

Je e-mailadres

Plaats jouw reactie

Evelien: Het makkelijkste om er wat kilo's bij te krijgen is dat je stapje voor stapje meer begint te eten. Denk hierbij vooral aan veel eitwit voor spieropbouw. Daarnaast kun je wat meer vetten gaan eten. Doe dan even wat extra boter op je brood en neem zuivelproducten en kaas.

Anne-Marie: Ik probeer 5 x per dag wat te eten. Ik weet wél dat voor mij op gezette tijden eten beter werkt. Hou erg van spek en volle melkproducten maar zit ondanks ondergewicht met te hoog cholesterolgehalte (erfelijk zegt familie) dus eet ik daar weer op aangepast. Pfft.. haha.