Geplaatst op 14 augustus
Vanaf 2020 minder calorieën in frisdrank
Er is een serie maatregelen afgekondigd om dat doe te kunnen bereiken. In 2020 zal er bijvoorbeeld minder suiker in de frisdranken zullen. Daarnaast komen er meer producten op de markt die minder of zelfs helemaal geen suiker bevatten. Het gaat bijvoorbeeld om light-producten en kleinere verpakkingen, om te voorkomen dat consumenten gemakkelijk teveel calorieën innemen.
Minder zoete smaken
Tot de industrie behoren onder andere Pepsi, Sourcy, Spa, Coca Cola, Raak, DubbelFriss, Wicky en Red Bull. Zij hebben afgesproken dat ze zich gaan richten op de energiedranken, de sportdranken, siropen en de bronwaters. De verschillende producten moeten gezonder, om te voorkomen dat teveel consumenten te maken krijgen met overgewicht. Gemiddeld genomen krijgt de Nederlander dagelijks 4% van alle calorieën binnen vier frisdrank. Minder zoete drankjes zullen wat dat betreft niet tot drastische resultaten leiden, het is volgens de sector van belang dat men meer gaat bewegen. Meer beweging vormt in combinatie met minder zoete drankjes de basis voor een goede gezondheid en het gewenste gewicht.
Caloriebehoefte berekenen
Wil je zelf je caloriebehoefte berekenen, om na te gaan waar je dagelijks behoefte aan hebt? Je kunt online het aantal calorieën berekenen dat je in dient te nemen. Uiteraard vind je calorieën in bijvoorbeeld je ontbijt, de lunch en het diner. De verschillende maaltijden zorgen voor de belangrijkste voorzieningen. Pas op met snoep en lekkernijen, er zitten net als in frisdrank veel calorieën in. Probeer niet meer calorieën in te nemen dan je energiebehoefte, omdat je overtollige energie automatisch op zal slaan als vet en je daar snel dikker van wordt.