Berekenen.nl

Doel kiezen

Hoi ik ben een man van 18 jaar oud. Het is zomer aan het worden en het buikje gaat weer de zon zien. Ik heb een vetpercentage van 18% en vraag me af wat ik moet doen. Moet ik verder afvallen voor die sixpack of moet ik mijn spiermassa omhoog werken(dit raadt mijn sportschool aan) of moet ik tot eind zomer op het zelfde gewicht blijven en hier na dus voor de grote spieren gaan sparen? Alvast bedankt :)

Vraag gesteld door: Ruben
Reageer jij op deze vraag?

Danny: Er zijn hier geen specialisten wat dat betreft volgens mij. Ik zou zeker aanraden wat de sportschool zegt en verder niet teveel koolhydraten eten.