Calorieën en vocht
Ik heb een vraag. Ik heb een poos geleden erg slecht heb gelegen (extreem veel ondergewicht) en het niet lukte om aan te komen en doordat ik zo slecht lag (eigenlijk op sterven weer) heb ik een delier gekregen wat als reactie daarop was dat ik veel meer ben gaan eten door de verwardheid en me lichaam niet wist wat het ermee aan moest en ik daardoor heel veel ben aangekomen in één keer wat zich vooral resulteerde in heel veel vocht, dat refeeding syndroom. Nu zit ik vaak zo vol van het eten en snel vol ook omdat ik erg veel last heb van het vocht in me buik en ik daardoor dus heel snel vol zit en het niet lukt om me voeding te volgen wat ik eigenlijk zou willen. Nu kom ik rond de 1200 kcal uit, misschien soms 1300 kcal maar veel meer dan dat krijg ik nu niet weg. Ik heb het idee dat het vocht nu ook weer toeneemt misschien doordat ik niet voldoende binnen krijg en die als het ware alles vast gaat houden. Is dat een logische verklaring of zou dat ook kunnen dat dat nu de reactie is van dat me lichaam eigenlijk niet voldoende binnen krijgt of kan dat niet of heb jij daar een verklaring voor?
Het is nu dus ook weer een grote strijd in me hoofd omdat me lichaam vaak aangeeft niet voldoende op te eten, maar ik zit ook heel snel vol en heb continue buikpijn, maar om meer calorieën binnen te krijgen geeft ook angst om dan aan te komen. In beide gevallen ben ik dus eigenlijk bang om aan te komen en ik weet niet hoe ik dit nu moet aanpakken. Want nu gaat het bv een week goed maar dan word mijn honger zo erg dat het nu een paar keer mis is gegaan in de zin van dan dus veel honger te hebben, iets te eten en er niet genoeg aan hebben en dan nog meer nemen maar dat voelt dan fout en spuug ik het uit en daar wil ik natuurlijk niet meer aan beginnen want dat had ik nu al een aantal jaren onder controle maar doordat ik enerzijds merk dat ik snel vol zit en zoveel buikpijn heb lukt het niet meer te eten maar op een gegeven moment is die minimale inname natuurlijk niet genoeg en heb ik dus extreem veel nodig en voelt dat fout en spuug ik het uit waardoor ik natuurlijk mijn lichaam alleen maar meer schade aan doe.
Ik weet niet hoe ik dit nu moet aanpakken. Blijven doen wat ik doe heeft me dus het gevoel dat ik nu door de minimale intake aankom (vocht) omdat het zo weinig binnen krijgt en niet genoeg heeft om dan te kunnen herstellen en optimaal te functioneren voor me organen en het vocht weg te krijgen, maar om meer te gaan nemen geeft ook angst om dan aan te komen. Wat moet ik nu doen? Of heb jij hier een verklaring voor wat waarheid is of hoe mijn lichaam nu in deze staat werkt met alles wat er gebeurd is?
Mijn lever is ook niet optimaal nu en geen goede waardes, zou dat ook iets te maken hebben?
En wat moet ik nu doen om het vocht op een "goede" manier weg te krijgen en te kunnen herstellen zonder dat ik dus zo mezelf uithonger eigenlijk weer want ik weet dat die 12 a 1300 kcal natuurlijk op een gegeven moment echt veel te weinig zullen zijn .. maar in mijn ogen is het logisch dat ik aankom als ik meer calorieën ga eten, maar dit blijven doen heb ik ook niet het idee dat het vocht afneemt. Kortom ik sta nu met me handen in het haar en hoop dat jullie mij kunnen helpen .. En zou het juist zo werken dat wanneer ik meer calorieën binnen krijg mijn lichaam harder gaat werken en dus ook harder dingen kan verwerken en herstellen zeg maar? Dat het nu in een soort van spaarstand staat?
Groetjes Selina